本发明公开了一种新型内卡千斤顶及其使用方法,所述新型内卡千斤顶包括定位螺母、穿心套、活塞、油缸、顶压板和工具锚板,穿心套位于油缸内,活塞安装在油缸和穿心套中间,密封板和压紧环作为密封组件由内到外依次安装在油缸和活塞中间,工具锚板安装在穿心套内测左端,工具锚板上开有单根钢绞线通过的孔;穿心套内侧安装有测力传感器,测力传感器镶嵌在穿心套内侧与穿心套集成一体;新型内卡千斤顶还包括测工具夹片回缩值组件,测工具夹片回缩值组件的微型自恢复传感器可随时拆卸和互相替换使用,安装和拆除简单方便,能满足多点位移检测,满足不同孔位张拉锚具使用,降低工程施工困难。